Strava pri antirefluxovom režime.

• Jesť častejšie v menších množstvách.
• Jedlo poriadne rozhrýzť, nejesť hltavo.
• Nepiť tekutiny bezprostredne pred spaním (cca poslednú hodinu).
• Nepiť vodu s obsahom CO2, ani ovocné čaje, ale skôr bylinkové čaje a treba ich striedať.
• Žiaden pomarančový džús, ani paradajkovú šťavu, žiaden kofeín.
• Nezapíjať jedlo tekutinou.
• Nejesť čerstvé kysnuté biele pečivo. 
• Nejesť čokoládu nalačno, ani výrazne obmedziť celkovo jej príjem.
• Nežuvať žuvačky, ani gumené cukríky.
• Ovocie jeme olúpané, zeleninu skôr varená a dusená ako surová. 

• Mlieko sladko rastlinné (sója, ovos, pohánka., ryža). Kravské mlieko v kvasenej forme - polotučné probiotické jogurty, tvaroh, acidofilné mlieko.

Spíme s hornou časťou hrudníka vo zvýšenej polohe.